Terapeuta Thales Paula Ribeiro
explica que sobrecarga pode prejudicar desenvolvimento da estrutura óssea das
crianças, inflamações e hérnia de disco
Começo do
ano letivo para milhões de crianças. Para algumas um desgaste muito grande, já
que tem que andar pé até a escola carregando mochilas cheias de livros e
materiais. Os pais devem estar atentos, pois uma mochila pesada pode causar
dores nas costas de suas crianças. Conversamos com o Fisioterapeuta Thales Paula
Ribeiro, que
esclarece algumas orientações e diz que usar o bom senso pode-se evitar este
tipo de problema.
Ele
explica que mochilas sobrecarregadas podem comprometer a postura e levar a futuras lesões da coluna vertebral.
“O
peso que os alunos carregam nas mochilas mal encaixadas e mal ajustadas em seu
tronco, podem causar desvios na coluna como a escoliose ou provavelmente uma
cifose. Se a mochila não estiver acoplada juntamente ao tórax da criança ou do
adolescente, ela irá pressionar o tórax para trás, forçando a coluna vertebral
e fazendo com que ela entre em uma extensão, chocando uma verte na outra, o que
pode causar um processo de inflamação,
que provoca dores musculares”, explicou.
De acordo com pesquisadores que estudaram os
efeitos da fadiga e da carga sobre a postura de crianças de 8-9 anos de idade,
já sugeriram limitar o peso das mochilas para 10 por cento do peso corporal de
uma criança. Mas quase 25 por cento dos jovens estudantes carregam mochilas com
peso superior a 20 por cento do seu peso diariamente, e várias são atendidas em
salas de emergência todos os anos devido a lesões relacionadas ao peso de suas
mochilas.
“É muito importante que no início das aulas as mães
achem mochilas acachoadas adequadas para seu filho e que procure um
profissional da área da saúde para mostrar como ajustá-la para que a criança possa
levar a mochila rente ao tórax e regulado,” esclareceu Thales.
Outro favor preocupante segundo Thales é a atenção dos
pais em relação tamanho da mochila.
“Muitos pais, às vezes não possuem condições financeiras
de estar comprando uma mochila adequada e colocam os filhos menores para
carregar mochilas grandes, onde eles carregam uma quantidade de livros e
cadernos que as escolas exigem, aumentando assim o peso, o que faz com que
force a coluna da criança quando for entrar no ônibus escolar”.
Ele esclarece que carregando mais peso a criança além de
forçar a coluna, causa uma pressão nos
joelhos e tornozelos, estresse muscular e um desvio na estrutura óssea, devido
ao seu desenvolvimento fisiológico humano.
“É muito importante que a mãe divida o peso dentro da
mochila por igual evitando lesões musculares por movimentos repetitivos. Se o
peso não é dividido de forma correta vai gerar uma sobre carca nos ombros,
correndo por toda coluna vertebral e sobrecarregando a região lombar. Em uma
criança de 11 a 16 anos que transporta excesso de peso, pode gerar futuramente
uma hérnia de disco e muito mais complicações por estar em uma fase de
desenvolvimento da sua estrutura óssea”, concluiu.
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